Décalage Horaire entre le Mali et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mali et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Mali et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mali : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mali : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mali : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mali : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mali : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mali : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mali : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Mali : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Mali : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Mali : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Mali : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Mali : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Mali : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Mali : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Mali : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Mali : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Mali : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Mali : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Mali : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Mali : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Mali : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Mali : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

• Mali : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Bamako ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden