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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Malawite pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Malawi : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Malawi : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Malawi : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Malawi : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Malawi : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Malawi : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Malawi : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Malawi : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Malawi : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Malawi : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Malawi : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Malawi : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Malawi : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Malawi : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Malawi : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Malawi : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Malawi : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Malawi : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Malawi : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau