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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Malawi : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Malawi : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Malawi : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Malawi : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Malawi : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Malawi : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Malawi : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Malawi : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Malawi : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Malawi : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Malawi : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Malawi : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Malawi : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Malawi : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Malawi : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) également Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden