Décalage Horaire entre le Malawi et le Delaware (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Malawi : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Malawi : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Malawi : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Malawi : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Malawi : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Malawi : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Malawi : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Malawi : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Malawi : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Malawi : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Malawi : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Malawi : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Malawi : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Malawi : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Malawi : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Malawi : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Malawi : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Malawi : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Malawi : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Malawi : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Malawi : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Malawi : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Malawi : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Lilongwe ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis), Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris