Décalage Horaire entre le Malawi et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Malawi : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Malawi : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Malawi : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Malawi : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Malawi : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Malawi : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Malawi : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Malawi : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Malawi : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Malawi : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Malawi : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Malawi : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Malawi : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Malawi : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Malawi : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Malawi : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Malawi : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Malawi : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Malawi : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Malawi : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Malawi : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Malawi : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

• Malawi : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Lilongwe ?

Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden