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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Luxembourg et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Luxembourg : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Luxembourg : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Luxembourg : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Luxembourg : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Luxembourg : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Luxembourg : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Luxembourg : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Luxembourg : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Luxembourg : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Luxembourg : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Luxembourg : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Luxembourg : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Luxembourg : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Luxembourg : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Luxembourg : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Luxembourg : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Luxembourg : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Luxembourg : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Luxembourg : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Luxembourg ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Luxembourg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris