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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liechtenstein et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Liechtenstein : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Liechtenstein : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Liechtenstein : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Liechtenstein : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Liechtenstein : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Liechtenstein : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Liechtenstein : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Liechtenstein : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Liechtenstein : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Liechtenstein : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Liechtenstein : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Liechtenstein : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Liechtenstein : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Liechtenstein : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Vaduz ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Vaduz, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris