Décalage Horaire entre le Libéria et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Libéria : 01H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Libéria : 02H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Libéria : 03H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Libéria : 04H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Libéria : 05H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Libéria : 06H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Libéria : 07H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Libéria : 08H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Libéria : 09H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Libéria : 10H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Libéria : 11H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Libéria : 12H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Libéria : 13H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Libéria : 14H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Libéria : 15H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Libéria : 16H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Libéria : 17H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Libéria : 18H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Libéria : 19H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Libéria : 20H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Libéria : 21H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Libéria : 22H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

• Libéria : 23H00

  Nunavut (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Monrovia ?

Si vous prenez un vol pour Monrovia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada), Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Justin Desmond