Décalage Horaire entre le Liban et le Tennessee (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Liban et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Liban et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Liban : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Liban : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Liban : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Liban : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Liban : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Liban : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Liban : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Liban : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Liban : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Liban : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Liban : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Liban : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Liban : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Liban : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Liban : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Liban : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Liban : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Liban : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Liban : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Liban : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Liban : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Liban : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Liban : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Beyrouth ?

Si vous prenez un vol pour Beyrouth ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nashville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden