Décalage Horaire entre le Liban et l'Oregon (États-Unis)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Liban et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Liban et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Liban : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Liban : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Liban : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Liban : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Liban : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Liban : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Liban : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Liban : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Liban : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Liban : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Liban : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Liban : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Liban : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Liban : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Liban : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Liban : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Liban : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Liban : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Liban : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Liban : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Liban : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Liban : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Liban : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Beyrouth ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden