Décalage Horaire entre le Liban et l'Illinois (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Liban et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Liban et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Liban : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Liban : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Liban : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Liban : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Liban : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Liban : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Liban : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Liban : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Liban : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Liban : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Liban : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Liban : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Liban : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Liban : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Liban : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Liban : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Liban : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Liban : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Liban : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Liban : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Liban : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Liban : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Liban : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Beyrouth ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Chicago :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris