Décalage Horaire entre le Lesotho et le Nouveau-Mexique (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lesotho : 04H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lesotho : 05H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 06H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 07H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 08H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00

• Lesotho : 09H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00

• Lesotho : 10H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00

• Lesotho : 11H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00

• Lesotho : 12H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00

• Lesotho : 13H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00

• Lesotho : 14H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00

• Lesotho : 15H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00

• Lesotho : 16H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00

• Lesotho : 17H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00

• Lesotho : 18H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00

• Lesotho : 19H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00

• Lesotho : 20H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00

• Lesotho : 21H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00

• Lesotho : 22H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00

• Lesotho : 23H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santa Fe ou votre retour à Maseru :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Mexique (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris