Décalage Horaire entre le Lesotho et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Boston, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Massachusetts (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Lesotho et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Lesotho : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Lesotho : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Lesotho : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Lesotho : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Lesotho : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Lesotho : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Lesotho : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Lesotho : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Lesotho : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Lesotho : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Lesotho : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Lesotho : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Lesotho : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Lesotho : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Lesotho : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Lesotho : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Maseru :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

Suggestions