Décalage Horaire entre le Lesotho et le Manitoba (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Manitoba (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Manitoba (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Lesotho : 04H00

  Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Lesotho : 05H00

  Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 06H00

  Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 07H00

  Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 08H00

  Manitoba (Canada) : 00H00

• Lesotho : 09H00

  Manitoba (Canada) : 01H00

• Lesotho : 10H00

  Manitoba (Canada) : 02H00

• Lesotho : 11H00

  Manitoba (Canada) : 03H00

• Lesotho : 12H00

  Manitoba (Canada) : 04H00

• Lesotho : 13H00

  Manitoba (Canada) : 05H00

• Lesotho : 14H00

  Manitoba (Canada) : 06H00

• Lesotho : 15H00

  Manitoba (Canada) : 07H00

• Lesotho : 16H00

  Manitoba (Canada) : 08H00

• Lesotho : 17H00

  Manitoba (Canada) : 09H00

• Lesotho : 18H00

  Manitoba (Canada) : 10H00

• Lesotho : 19H00

  Manitoba (Canada) : 11H00

• Lesotho : 20H00

  Manitoba (Canada) : 12H00

• Lesotho : 21H00

  Manitoba (Canada) : 13H00

• Lesotho : 22H00

  Manitoba (Canada) : 14H00

• Lesotho : 23H00

  Manitoba (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Maseru ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Manitoba (Canada), Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Manitoba (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) également Durée du Jour au Manitoba (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Justin Desmond