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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Lesotho : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Lesotho : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Lesotho : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Lesotho : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Lesotho : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Lesotho : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Lesotho : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Lesotho : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Lesotho : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Lesotho : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Lesotho : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Lesotho : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Lesotho : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Lesotho : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Lesotho : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Lesotho : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden