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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Lesotho : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Lesotho : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Lesotho : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Lesotho : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Lesotho : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Lesotho : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Lesotho : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Lesotho : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Lesotho : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Lesotho : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Lesotho : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Lesotho : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Lesotho : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Lesotho : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Lesotho : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Lesotho : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Lesotho : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden