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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Lesotho : 07H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Lesotho : 08H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Lesotho : 09H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Lesotho : 10H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Lesotho : 11H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Lesotho : 12H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Lesotho : 13H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Lesotho : 14H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Lesotho : 15H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Lesotho : 16H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Lesotho : 17H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Lesotho : 18H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Lesotho : 19H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Lesotho : 20H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Lesotho : 21H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Lesotho : 22H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Lesotho : 23H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Richmond ou votre retour à Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Virginie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden