Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Oregon (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Lesotho : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lesotho : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lesotho : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lesotho : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Lesotho : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Lesotho : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Lesotho : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Lesotho : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Lesotho : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Lesotho : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Lesotho : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Lesotho : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Lesotho : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Lesotho : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Lesotho : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Lesotho : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Lesotho : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Maseru ?

Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden