Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Alabama (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Alabama (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lesotho : 04H00

  Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 05H00

  Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 06H00

  Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 07H00

  Alabama (États-Unis) : 00H00

• Lesotho : 08H00

  Alabama (États-Unis) : 01H00

• Lesotho : 09H00

  Alabama (États-Unis) : 02H00

• Lesotho : 10H00

  Alabama (États-Unis) : 03H00

• Lesotho : 11H00

  Alabama (États-Unis) : 04H00

• Lesotho : 12H00

  Alabama (États-Unis) : 05H00

• Lesotho : 13H00

  Alabama (États-Unis) : 06H00

• Lesotho : 14H00

  Alabama (États-Unis) : 07H00

• Lesotho : 15H00

  Alabama (États-Unis) : 08H00

• Lesotho : 16H00

  Alabama (États-Unis) : 09H00

• Lesotho : 17H00

  Alabama (États-Unis) : 10H00

• Lesotho : 18H00

  Alabama (États-Unis) : 11H00

• Lesotho : 19H00

  Alabama (États-Unis) : 12H00

• Lesotho : 20H00

  Alabama (États-Unis) : 13H00

• Lesotho : 21H00

  Alabama (États-Unis) : 14H00

• Lesotho : 22H00

  Alabama (États-Unis) : 15H00

• Lesotho : 23H00

  Alabama (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Maseru ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alabama (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden