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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Lesotho : 08H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Lesotho : 09H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Lesotho : 10H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Lesotho : 11H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Lesotho : 12H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Lesotho : 13H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Lesotho : 14H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Lesotho : 15H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Lesotho : 16H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Lesotho : 17H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Lesotho : 18H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Lesotho : 19H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Lesotho : 20H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Lesotho : 21H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Lesotho : 22H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Lesotho : 23H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alabama (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden