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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Laos et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 08H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 13H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 14H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Laos : 15H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Laos : 16H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Laos : 17H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Laos : 18H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Laos : 19H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Laos : 20H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Laos : 21H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Laos : 22H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Laos : 23H00
Washington (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Seattle, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris