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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Laos et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Vermont (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Vermont (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Vermont (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Vermont (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Laos : 12H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Laos : 13H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Laos : 14H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Laos : 15H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Laos : 16H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Laos : 17H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Laos : 18H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Laos : 19H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Laos : 20H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Laos : 21H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Laos : 22H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Laos : 23H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis), Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris