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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Laos et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Nunavut (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Nunavut (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 07H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Laos : 12H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Laos : 13H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Laos : 14H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Laos : 15H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Laos : 16H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Laos : 17H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Laos : 18H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Laos : 19H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Laos : 20H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Laos : 21H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Laos : 22H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Laos : 23H00
Nunavut (Canada) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nunavut (Canada), Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et Durée du Jour au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau