Décalage Horaire entre le Laos et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Laos et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Laos : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Laos : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Laos : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Laos : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Laos : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Laos : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Laos : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Laos : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Laos : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Laos : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Laos : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Laos : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Vientiane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Vientiane :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden