Décalage Horaire entre le Laos et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Laos et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Laos : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Laos : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Laos : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Laos : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Laos : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Laos : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Laos : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Laos : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Laos : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Laos : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Laos : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris