Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 6H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tennessee (États-Unis) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tennessee (États-Unis)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Kirghizstan : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Kirghizstan : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Kirghizstan : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Kirghizstan : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Kirghizstan : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Kirghizstan : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Kirghizstan : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Kirghizstan : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Kirghizstan : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Kirghizstan : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Kirghizstan : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Kirghizstan : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Bichkek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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