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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris