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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Californie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Californie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 11H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 12H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 13H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 14H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 15H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 16H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 17H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 18H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 19H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 20H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 21H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 22H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 23H00
Californie (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Los Angeles ou votre retour à Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du Zenith en Californie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris