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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Californie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Californie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 11H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 12H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 13H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 14H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Kirghizstan : 15H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 16H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 17H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 18H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 19H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 20H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 21H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 22H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 23H00
Californie (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) également Durée du Jour en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris