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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 11H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 12H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Kirghizstan : 13H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 14H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 15H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 16H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 17H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 18H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 19H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 20H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 21H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 22H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 23H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris