Décalage Horaire entre le Kenya et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre le Kenya et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Kenya : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Kenya : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Kenya : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Kenya : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Kenya : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Kenya : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Kenya : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Kenya : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Kenya : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles mineures éloignées des États-Unis ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles mineures éloignées des États-Unis.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris