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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 08H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 09H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 10H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 11H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 12H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 13H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 14H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 15H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 16H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 17H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 18H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 19H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 20H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 21H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 22H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Kenya : 23H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Burlington ou votre retour à Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis), Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris