Décalage Horaire entre le Kenya et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 08H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Kenya : 09H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Kenya : 10H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Kenya : 11H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Kenya : 12H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Kenya : 13H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Kenya : 14H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Kenya : 15H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Kenya : 16H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Kenya : 17H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Kenya : 18H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Kenya : 19H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Kenya : 20H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Kenya : 21H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Kenya : 22H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Kenya : 23H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nairobi ?

Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris