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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 08H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 09H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 10H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 11H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 12H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 13H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 14H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 15H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 16H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 17H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 18H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 19H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 20H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 21H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 22H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Kenya : 23H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Indianapolis ou votre retour à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) et Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden