Décalage Horaire entre le Kenya et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Kenya : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Kenya : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Kenya : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Kenya : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Kenya : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Kenya : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Kenya : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Kenya : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Kenya : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Kenya : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Kenya : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Kenya : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris