Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Kazakhstan : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Kazakhstan : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Kazakhstan : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Kazakhstan : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Kazakhstan : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Kazakhstan : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Kazakhstan : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Kazakhstan : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Kazakhstan : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Kazakhstan : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Kazakhstan : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Kazakhstan : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Kazakhstan : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Kazakhstan : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
Kazakhstan : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Astana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond