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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 13H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 14H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 15H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 16H00
États-Unis : 00H00
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Kazakhstan : 17H00
États-Unis : 01H00
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Kazakhstan : 18H00
États-Unis : 02H00
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Kazakhstan : 19H00
États-Unis : 03H00
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Kazakhstan : 20H00
États-Unis : 04H00
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Kazakhstan : 21H00
États-Unis : 05H00
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Kazakhstan : 22H00
États-Unis : 06H00
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Kazakhstan : 23H00
États-Unis : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris