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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris