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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris