Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Dakota du Sud (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Dakota du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Dakota du Sud (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 05H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 06H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 07H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 08H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 09H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 10H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 11H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00

• Kazakhstan : 12H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00

• Kazakhstan : 13H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00

• Kazakhstan : 14H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00

• Kazakhstan : 15H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00

• Kazakhstan : 16H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00

• Kazakhstan : 17H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00

• Kazakhstan : 18H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00

• Kazakhstan : 19H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00

• Kazakhstan : 20H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00

• Kazakhstan : 21H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00

• Kazakhstan : 22H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00

• Kazakhstan : 23H00

  Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Astana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sioux Falls ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Sud (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) également Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis), Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) et Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden