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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Kazakhstan : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden