Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Indiana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00

• Kazakhstan : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Kazakhstan : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Kazakhstan : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Kazakhstan : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Kazakhstan : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Kazakhstan : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Kazakhstan : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Kazakhstan : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Kazakhstan : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Kazakhstan : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Kazakhstan : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Kazakhstan : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

• Kazakhstan : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Astana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Indianapolis :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) et Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis), Durée du Jour en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris