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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 13H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 14H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 15H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 16H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 17H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 18H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 19H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 20H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 21H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 22H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 23H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris