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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 13H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 14H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 15H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 16H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 17H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 18H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 19H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 20H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 21H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 22H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 23H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden