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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Japon et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Japon : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Japon : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Japon : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Japon : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Japon : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Japon : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Japon : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Japon : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Japon : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Japon : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden