Décalage Horaire entre le Japon et le Montana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Japon et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Montana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 12H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 13H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 14H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 15H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Japon : 16H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Japon : 17H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Japon : 18H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Japon : 19H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Japon : 20H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Japon : 21H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Japon : 22H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Japon : 23H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden