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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Japon et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Japon : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Japon : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Japon : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Japon : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Japon : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Japon : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Japon : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Japon : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Japon : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Japon : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Louisville ou votre retour à Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis), Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis), Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
Samantha Biden