Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Japon et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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Japon : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Japon : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Japon : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Japon : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Japon : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Japon : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Japon : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Japon : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Japon : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bismarck, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis), Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).