Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 09H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 10H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 11H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 12H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 13H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 14H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 15H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 16H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Japon : 17H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Japon : 18H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Japon : 19H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Japon : 20H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Japon : 21H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Japon : 22H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Japon : 23H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris