Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Japon : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Japon : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Japon : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Japon : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Japon : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Japon : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Japon : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Japon : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Japon : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).