Décalage Horaire entre le Japon et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Japon : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Japon : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Japon : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Japon : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Japon : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Japon : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden