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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Honduras : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Honduras : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Honduras : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Honduras : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Honduras : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Honduras : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Honduras : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Honduras : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Honduras : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Honduras : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Honduras : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Honduras : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Honduras : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Honduras : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Honduras : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Honduras : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
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Honduras : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
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Honduras : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00
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Honduras : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00
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Honduras : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00
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Honduras : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00
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Honduras : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Tegucigalpa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tegucigalpa en vacances ou vous envoler à Raleigh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Caroline du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis), Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris