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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Guyana : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Guyana : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Guyana : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Guyana : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Guyana : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Guyana : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Guyana : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Guyana : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Guyana : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Guyana : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Guyana : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Guyana : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Guyana : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Guyana : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Guyana : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Guyana : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Guyana : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Guyana : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Guyana : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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Guyana : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Guyana : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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Guyana : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Georgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Georgetown en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon également Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden